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          文章来源:中国科学院    发布时间:58634  【字号:      】

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          伏天养生要防凉(信息服务台)俗话说,“冷在三九,热在三伏”。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,人的免疫力下降,易患感冒、咳嗽、发热等疾病。进入冬季以后,这些病会反复发作。如何度过三伏天?采访了中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜。她认为,伏天养生重在“养”,也重在“防”。三伏天里人的体能消耗较多,出汗较多,须适当补充营养。王宜说,民间习俗有头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋。民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”这些习俗也好,民谚也好,都说明夏季补充营养的重要性,包含着中医的养生智慧。伏天养生的“防”,王宜认为要做好五件事:超260人被困波罗的海三国立陶宛、拉脱维亚和爱沙尼亚2004年加入北约后,其领空由北约成员国轮流派战机巡逻。目前担任巡逻任务的是美国空军。8 月底,美国空军7架F-15C“鹰”式战机抵达立陶宛北部希奥利艾的空军基地,接替波兰空军承担巡逻任务。近两年来,从立陶宛起飞执行 波罗的海空中巡逻任务的北约战机通常为4架。

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